我大便时而便秘时而拉肚子吃什么

问题分析：首先考虑你有胃肠道消化吸收功能障碍的发生，一般与脾胃失调有关。可以应用健脾丸或归脾丸，提高胃肠道消化吸收功能，缓解症状。

意见建议：应用药物效果不好，建议一定要及时到医院消化内科就诊，通过肠镜检查，了解是否存在肠道疾病发生的可能，才能够规范检查，系统治疗，彻底治愈。