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最近在练习蝶泳，发现腰椎酸痛，在弯腰或者向后弯腰的

最近在练习蝶泳，发现腰椎酸痛，在弯腰或者向后弯腰的时候酸痛尤为明显，最近一直在涂红花油感觉没什么效果，我一般是隔一

提问时间：2020-02-13

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李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

问题分析：你好，很高兴为你解答，根据你的描述，考虑运动过量导致的肌肉劳损。意见建议：建议适度训练，逐步加大运动量，坚持训练，慢慢会好的，希望能帮到你

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