老人便秘吃什么最快排便？

老人便秘这含有膳食纤维素比较丰富的水果和蔬菜排便最快，比如苹果、香蕉、火龙果、菠菜等。膳食纤维素能够促进胃肠道蠕动，使肠道内的毒素和垃圾尽快排出，而且还能缓解大便干燥和排便困难，对于长期便秘和腹部胀痛也能起到一定的改善效果。

也可以每天早上空腹的时候喝一杯蜂蜜水，达到通肠润便效果。