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控制不了自己情绪失控

遇到事情绪失控，不顺心的事就要发啤气，不发火的话好像有团火气在胸口，很闷，每次都想砸东西，砸了东西心情就顺畅

提问时间：2020-07-14

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你的脾气暴躁，是需要一定的磨练的，一定要有一个良好的心态，遇到什么事情都不要紧张激动，给自己一种勇于面对困难的心态，正确面对挫折，不要有内心多信多疑

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