你好，根据你所描述的情况分析，考虑为肾气亏虚，阴茎失于肾气的儒养，故可出现上述表现。我的建议是你现在这个年纪有很多人会出现这样的情况，可以采用补肾益气血之法，服用金贵肾气丸和金锁固精丸。
平时要适当运动，增强体质。
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