问患者提问

为了减肥每天吃一个香蕉

每天只吃一个香蕉，不吃饭，连吃一个礼拜，身体会不会受太大影响

提问时间：2020-02-23

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，如果想减肥可以考虑运动和饮食的方法控制，每天只吃香蕉不吃饭身体会有很大的影响，建议您每天坚持一个小时以上的运动时间，最好是能够出汗的有氧运动，其次要饮食控制，早上少吃，中饭可以适当多吃点，但是要7分饱，晚饭可以不吃或少吃，严禁摄取高脂肪高热量的食物。

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