病情分析:您好根据您提供的情况看您是手腕部骨折已经80多天了手腕处还轻微肿胀手指僵硬主要是缺乏锻炼导致的意见建议:骨折愈合的时间一般在3-6个月但腕关节骨折后1-1.5个月就必须加强锻炼了骨折后功能的恢复主要靠锻炼建议您经常用热水泡手加强手指和腕关节的屈伸锻炼
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