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每天生吃黑枣和红枣有什么好处吗？

每天生吃黑枣和红枣有什么好处吗？我想咨询一下保健食物。

提问时间：2020-05-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

这每天生吃黑枣和红枣，具有补益气血，黑枣营养丰富，含有蛋白质、脂肪、糖类、多种维生素等，对贫血、血小板减少、肝炎、乏力、失眠有一定疗效，红枣的功效也差不多，所以效果非常好。

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