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问患者提问

如何加强血液循环，让循环的更好一点呢？

去年冬天的时候我的皮肤就很暗，手背上的皮肤还发青，而且手脚都很冰凉，当时因为工作比较忙就没有在意，可是今天冬天，我的手脚又开始冰凉，皮肤发暗，去医院检查后，医生说我血液循环的慢。

提问时间：2020-05-29

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

您好，根据您所说的身体寒冷会使血液循环缓慢，导致血液和养分的输送减慢，所以应避免摄取过多的凉食或会使身体寒冷的食物。
如：莴笋、茄子、番茄、哈密瓜、萝卜、西瓜。而大蒜、生姜、胡椒、辣椒等，这些食物可以充分温热身体，促进血液循环，达到发汗作用，调味时可多使用。

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