下蹲的时左脚膝盖后面突起来那一块非常痛，

下蹲的时左脚膝盖后面突起来那一块非常痛，好像有一条什么筋向两头扯着一样，轻轻地向前踢腿膝盖也会很痛，睡觉平躺着伸直腿也很痛，走路的时候倒不怎么痛。现在已经痛到小腿和大腿之间下蹲的时候不能平衡的贴在一起了。蹲下的时候只能依靠右腿支撑了。之前有过一次也是这样痛，痛了一个多月吧也没看医生但是自己好了，想不到现在又来了。小时候膝盖有摔破皮过之类的，之后就没受过伤。想咨询一下医生这是怎么回事。