病情分析： 根据你有高强度的体力运动，考虑膝关节运动性损伤的可能性大，一般这种情况休息好就可以缓解了，再用温水泡脚，要漫过小腿；
也可以用那些活血化瘀的药酒局部涂擦！假如我的回答您觉得满意，请加为采纳答案，谢谢！
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