怎么长高啊？我实在是太矮了

病情分析：能不能长高，关键看骨垢线是否闭合、生长激素是否分泌正常。如果你的骨垢线尚未闭合，那么就有长高的空间。而长高除了跟遗传有关外，还跟日常的生活习惯密切相关。

指导意见：饮食上，注意营养均衡，多吃富含蛋白质、微量元素、维生素的食物：如鱼类、豆制品、奶制品、新鲜蔬菜、水果。

不要熬夜，晚上10点前睡觉，因为生长激素是在熟睡过程中分泌的。还要注意多做有助于长高的运动，如跳绳、慢跑等。以上是对“怎么长高啊？

我实在是太矮了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！