拉肚子5天了怎么办

食物中毒是引起腹泻的一个重要因素，在某些食物中，例如河豚鱼内就含有毒素，如果处理不好，人食用了就会中毒而发生腹泻。

所以，一旦发生拉肚子，如果没有发烧、腹痛等其他症状的情况，首先要禁食至少12小时以上，期间可以喝少量的淡盐水，其余的什么都不要吃。

当腹泻控制住以后再适当增加些清淡的食物，但要少食多餐，减轻胃肠的负担。