问患者提问

减肥的时候可以多喝水吗？

听别人说减肥运动完不适合大量饮水的；说对身体超级不好的；也有的人说很好的；我运动完就爱比较喝水的；总是感觉口渴的；我现在每天都运动减肥，天天的跳绳，锻炼的，可是也特别的能喝水，这样对减肥有好处吗。减肥的时候多喝水可以吗？

提问时间：2020-02-09

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，水是人的生命之本，减肥期间喝水不受限制。最重要的是不要喝含咖啡因的饮料，因为减肥期间人的肠胃比较敏感，容易受到刺激，引发不适的感觉，白水或温和的茶水都可以，但要因人而宜。

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