肌肉太硬了

问题分析：你如果长期锻炼，肌肉过硬的话，应该身体大多数是蛋白质，一般不会对身体有太多不利影响的，不过如果锻炼导致身体韧带拉伸了的话，不利于以后生长发育的。

意见建议：所以你也不要太过强度的体育锻炼，适当的锻炼就可以了，除非是国家级别的运动员，才需要强度较大的锻炼的，如果锻炼太结实，容易导致韧带拉伤或者是肌肉拉伤的。