请问，千朵朵减肥带真的有效吗？

病情分析：您好，根据你的描述你上述情况属于减肥的问题，你觉得自己存在肥胖，想要达到减肥的目的，其实选择苹果减肥对身体影响比较大，你应该慎重。

意见建议：上述情形可以尝试运动锻炼调节，增加耗氧量，并尝试配合节制饮食，避免吃太多油腻食物，养成良好的生活习惯，坚持时间长些应该可以达到减肥的目的