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抽筋有什么办法可以缓解

最近这两天晚上睡觉的时候总是感觉腿抽筋，而且睡眠也不好，疼痛得比较严重，特别的苦恼想问一下抽筋有什么办法可以缓解？

提问时间：2020-02-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

睡觉时出现腿部抽筋现象，多见于腿部受凉和缺钙，也和疲劳有关系，可以选择补钙治疗，抽筋发作时，需要及时对抽筋的肌肉进行牵拉，可很快缓解疼痛感，针刺承扶穴也可很快好转。

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