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患者提问

腰小又弯,这样变直

上身大。腰小又弯,股大腿大,整体不均匀很难看。
提问时间:2022-01-17
医生回复
  • 李政
    李政 主治医师
    三甲南京鼓楼医院 康复医学科

    病情分析:每天站在楼梯边上直立垫脚100次。(不要站的太高,一二阶就可以,别衮下去了。指导意见:每天被靠墙站立20分钟左右。

    慢跑,慢跑是最塑造形体的,每天慢跑400-600米。

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