连着三天了晚上一下也睡不着是什么情况

根据你描述的情况看。你这种情况有可能是出差导致环境适应不良焦虑或者是遇到了一些什么事情让你感觉休息睡眠障碍。只是这几天你也不要太担心，注意调整一下晚餐，以后先洗漱，睡前一个小时，不要再洗漱，听听催眠的轻音乐，对自己做出很困的心理暗示，如果调整一周以后依然出现这种情况，那就需要吃点助眠的药，或者去精神卫生中心就医，让医生面诊。