双手合掌,并使手掌相互用力合压.合压时,胸部两侧的胸肌拉紧,紧绷状态,5妙钟后放松.重复10次左右.若想让胸部更丰满有弹性,手技及方向很重要,“由下往上”,“由外往内”这两种按摩方法是抵抗地心引力的主要手法。
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