问患者提问

男人怎样才能延缓衰老

我感觉自己一下子老了许多，体力不行了，脸也变胖了，想让自己年轻起来应该怎样才能延缓衰老？

提问时间：2020-04-02

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

保持运动的习惯，运动能让人精神百倍，保持合理运动习惯，增强身体素质，尽量不熬夜，或者是少熬夜，经常失眠缺觉，皮肤也会变得失去光泽，平时要多喝水，适当的做一些皮肤的保养，戒烟戒酒。

相关问题