早上一起来，脖子扭了

病情分析：您好，就您的描述来看，您是外力导致的颈部软组织损伤，这样的话，是需要积极的处理的，主要是局部的热敷，理疗等治疗，指导意见：您好，建议您可以局部涂抹扶他林，热敷，或者到医院进行红外线理疗，促进损伤修复，缓解疼痛，经过一段时间的休息，一般可以恢复的，希望我的回答能帮到您。