少白发可不可以吃人参

少白发可以吃人参。少白发可能是跟平时的精神因素，或是遗传因素，以及一些外界的因素刺激造成的。首先注意从饮食调养入手，平常多吃些富含维生素的豆类、蔬菜、瓜果、杂粮，以便全面摄取生成黑发的营养素。

另外多吃各种动物的肝脏、蕃茄、马铃薯、含铜元素的食物。同时注意要对生活持乐观的态度和保持愉快的情绪，不要忧虑紧张，要劳逸结合。

勤于梳头，坚持头皮按摩。