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好久没有运动，然后全身有些酸痛

好久没有运动，然后全身有些酸痛，三天左右恢复的差不多。这正常吗。

提问时间：2020-07-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好朋友，通过你的描述和临床症状，您可能存在有运动过量，乳酸代谢过多造成的肌肉酸痛。,我给您的建议是，可以自己在家里做做按摩，也可以到正规医疗机构康复理疗科接受针灸按摩，推拿的手法进行恢复。

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