问题分析：你好！维生素C有一定的提高免疫力，抗疲劳的作用。可以适当的补充一些，特别是疲劳的时候。意见建议：建议不要长期大量的吃维生素C,因为有一定的酸性，对胃有刺激性。
特别是你才17岁，胃还没有发育的完全，胃粘膜还比较脆弱。最好不能大量的补充维生素C。
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