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患者提问

关于抑郁症的书籍

现在可能到了更年期了,心里特别的难受,脾气也特别的不好,老喜欢发牌气,脸上的气色也不是很好,常常想东想西的,有时候会想到很不好的事情,想法特别槽糕,我是抑郁了,想求本抑郁症的书?
提问时间:2020-04-29
医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    于洛生的《心灵杀毒2.0弗洛伊德拼图》也许对你有启发,作者曾经是重症抑郁症,他姐姐用弗洛伊德的精神分析法(主要是自由联想)帮助他宣泄,治好了抑郁,而且十几年没有复发。

    建议读一读森田疗法和森田的个人作品,相关的资料你可以去百度到。我本人就是读了森田疗法才走出了焦虑抑郁的状况。希望能帮到你!

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