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失眠是因为什么原因呢

每天晚上我都很难入睡，虽然身体很疲惫但是头脑却很清醒，怎么也无法入睡，即使入睡到了一两点就会醒来，醒来后就在也睡不着了，求问失眠的原因是什么呢？

提问时间：2020-02-12

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

常见的失眠原因有三，一是因为身体器质性疾病导致的失眠，比如患有肿瘤以后，因为疼痛不适导致的。二是因为精神心理因素导致的，如情绪紧张，焦虑，抑郁等，这也是最常见的原因。
三是养成了不良的睡眠卫生习惯，这也是造成长期失眠的原因之一，比如晚睡晚起、经常熬夜。

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