晚餐不吃能减肥吗

你好，不吃晚饭是可以减肥的，如果刚开始不适应可以吃些苹果，但是6点后绝对不要吃东西就可以了，最见效的全身减肥法就是跑步跟游泳，如果有条件的话直接去健身馆。

当然也可以在家做各种体操，去网上找点体操视频，每天运动45分钟就可以了，再按照上下面的文章那么去做，减肥会相当快的．祝你健康