高中学生睡眠不好，有些抑郁

心理分析：您好，高中生要面临升学压力，会感到焦虑，不知所措，越想努力，越是心有余力不足，情绪低落，被动，影响了睡眠，精力不济，甚至注意力很难集中。

心理指导：建议学习要劳逸结合，减轻压力，讲究学习方法，好的学习方法能够事倍功半，提高效率，另外，树立自信心，相信自己一定可以。

保持心情愉快和平和心态。