今天上游泳课的时候突然来月经了，会不会得

问题分析：你好，这种情况是不会患上艾滋病的，不要担心的。指导建议：建议注意休息，避免着凉，注意饮食，戒烟戒酒，禁食辛辣刺激性的食物，保持良好的心情。

多吃青菜水果，多吃五谷杂粮，保持良好的生活规律，避免长期的熬夜。多喝开水，注意环境温度的变化和理化因素的刺激，避免着凉，积极预防感冒，消除恐惧心理。

注意观察月经的变化。