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小肚子的肉肉怎么减

我宝宝快11个月了，以前想减但是要给宝宝喂奶所以就没注意，最近发现小肚子的肉肉越来越多了，我的饭量比较大，但又不喜欢运动，有什么方法可以减掉？做运动的话我坚持不下来，也没那么多时间（因为我一个人看宝宝），一天累的就不想动。

提问时间：2020-04-08

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

一般减肥就是节食加运动，但亲这两方面都做的不好，所以肥胖是肯定的，干家务活之后仍然需要运动的，因为干活是只能活动某一个部位，容易引发肌肉酸痛，但如果干活后锻炼一下，可以促进全身的锻炼，还能促进恢复

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