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最近无论睡多长时间都感觉很累，做梦一个都

最近无论睡多长时间都感觉很累，做梦一个都记不住，但我确定是梦很多。

提问时间：2020-08-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

做梦太多，脑细胞不能正常休息，所以即使睡的时间很长，也会很累，建议你睡前不要做剧烈运动，不要看太激烈的电视剧或小说，这样脑细胞不会太兴奋，你就能得到充分的休息了。

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