你好，根据你的描述的情况来看应该是颈椎的状态差一些了，易受外因影响。建议做好颈部的防护，注意局部保暖。平时生活工作中要避免长时间一个姿势（例如电脑手机十字绣之类），防止颈椎劳累，还要避免着凉受风。
若无改善请就诊。
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