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女子水中走路半年减肥30斤真的吗

我一直是减肥达人，长期尝试各类减肥办法，听说有女生水中走路半年，成功减肥，想知道女子水中走路半年减肥30斤真的吗？

提问时间：2020-06-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

女子水中走路半年减肥30斤存在一定的真实性。减肥主要依靠体内脂肪燃烧。如果是长期在水中行走的话，由于受到水中阻力影响，相较于陆地走路，消耗的热量将更大，成功减肥的概率也更高。
但是减肥方式还是应该根据个人体质特点，科学规划，以免对身体产生损害。

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