失眠的人，建议多吃西红柿。西红柿是番茄红素和维生素C的重要来源，这些营养素可以帮助你睡得更好。所以，如果你总是困扰于入睡，考虑增加西红柿到日常饮食吧。
你可以把西红柿加在汤或沙拉中，甚至可以做一杯西红柿冰沙来获取营养。
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