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去健身房能减肥吗

自己在家减来减去都减不到几斤，减了几天又懒了然后不想动了，最近有同事约我去健身房，说去那里比自己在家减有效多了，我不知道是不是真的，是他想找个伴才随便说的还是说真的。

提问时间：2020-03-15

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

从你描述的情况看，自己在家减来减去都减不到几斤，考虑是你没坚持的缘故，去健身房能减肥的，放心吧指导意见你好，不管是去健身房还是在家，都必须有恒心，有毅力坚持锻炼才能减肥啊，三天打鱼两天晒网是不行的。

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