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患者提问

我想减肥,减30斤,现在是134斤请问可以减吗

你好我想减肥,减30斤,现在是134斤请问可以减吗
提问时间:2020-03-13
医生回复
  • 侯典举
    侯典举 主任医师
    三甲中国医学科学院整形外科医院 整形外科

    你好,在目前,最有效的减肥方法就是运动减肥加上饮食控制。你好,建议每天坚持锻炼,如跑步、快走、跳绳、转呼啦圈、减肥操等等,每餐要少吃,尤其是晚餐,少吃油腻以及高热量食物。

    重在坚持。

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