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失眠严重24小时没睡觉还是相当精神

今年我20岁男最近不知道为什么失眠特别严重从31号到现在总共睡了不到十个小时睡得还特别轻有一点动静就醒了身体特别疲惫就是睡不着现在已经开始头蒙涨疼我该怎么办

提问时间：2020-03-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，最好采取自然疗法，不要随便服用药物。药物可以扰乱睡眠的自然过程，但是可以用中药治疗，中药没有什么副作用

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