你好，一般是站起来早了，可能是有不同程度的椎体塌陷，腰部肌肉和肌腱脱离原来的力线，导致肌腱肌肉痉挛、水肿，促进椎体之间肌腱骨膜周围小神经疼痛。
我建议，锻炼腰背肌，比如俯卧位时锻炼燕飞式，仰卧位时，做五点式i，站起时，锻炼推着走，忌辣椒，口服活血化淤的药物治疗。
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