你好通过你叙述的情况可能是与腰椎问题有关，另外不排除还有颈椎的问题。主要是与工作性质有关，平时缺少运动。指导意见建议你到医院的骨科看看，做个详细的检查，然后有针对性的治疗。
要坚持体育锻炼，如跑步、单杠、跳绳等。
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