什么食材是补肝并含有天然胶原蛋白的啊？

病情分析： 你好，补肝的食物主要有:

1.优质蛋白食品:豆制品;猪肉;猪血、鸭血;猪胆;动物肾脏;

2.蔬菜水果食品:菠菜最佳;小白菜、柿子椒、西红柿;柑橘、柠檬;青色卷心菜、芝麻;葡萄、荔枝;

3.酸性食品:酸奶、乌梅、山楂;

4.滋补性食物:蜂蜜、枸杞;坚果类:核桃、花生、桂圆等。