首页 > 权威问答 > 12岁女生：冬天适合早晚晨练吗？冬季最好的晨练时间

问患者提问

12岁女生：冬天适合早晚晨练吗？冬季最好的晨练时间

12岁女生：冬天适合早晚晨练吗？冬季最好的晨练时间是什么？冬季晨练应注意什么?

提问时间：2020-02-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：您好：可以，时间不要太早也不要太晚。最好是在太阳快出来的时候。那样空气很好。不要剧烈运动。先热身。然后可以活动意见建议：运动要适当。
建议慢跑。

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号