问患者提问

如何克服恐惧心理？

堂堂男子汉，一直对许多小动物有恐惧心理，平时远远看到就很害怕，请问我要怎么克服这种恐惧心理呢？

提问时间：2020-04-24

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

克服恐惧心理要看其严重程度。轻度的心理恐惧症可以通过自我调节来改善，患者需要克服心理障碍，怕什么就去做什么；中度或者严重的心理恐惧症需要接受专业的诊断，由专业心理治疗师进行治疗。

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