微创治疗腰椎间盘突出，坐时间久了

您好：您的这种情况多考虑为腰椎疾病，是目前最常见的骨科疾病之一，久坐、姿势不正确等等，都会导致该疾病的发生，建议，首先去正规的医院做科学的检查，在治疗上可考虑微创。越早治疗效果是越好的，现在最常用的是微创术，见效快、效果显著、安全性高、不易复发。

1、睡硬板床

2、注意保暖、避免弯腰提重物