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骑自行车可以减肥吗？能减哪些部位呢？腰部

骑自行车可以减肥吗？能减哪些部位呢？腰部。背上，曾经的治疗情况和效果：无

提问时间：2020-04-28

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

问题分析：你好，这种情况，一般主要是可以减少腿部脂肪，肥胖一般都是由于久坐不动，或者是饮食不规律所致，导致局部脂肪堆积。
意见建议：建议最好是以运动为主，积极参加锻炼，一日三餐，注意合理饮食，规律进餐，也可以跑跑步，做做瑜伽，保持大便畅通，避免便秘。

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