经常做噩梦是什么原因？

经常做噩梦与较兴奋的神经类型有关，另外，这也与平时的生活习惯、环境影响有关，如受到了惊吓或刺激伤害、精神压力太大、看了一些恐怖情节的电视节目、睡前吃得过饱、睡觉时俯卧或压迫心脏、睡眠时呼吸不畅通等。

建议平时要尽量避免不好的睡眠习惯以及生活习惯，保持良好的情绪状态并注意性格修养。