问患者提问

心里很烦，静不下来，想揍人，我该怎么办

提问时间：2020-05-25

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，你可以通过一些大声吼叫的方式来发泄直径的情绪，不要压抑自己的不好情绪，也可以通过倾诉，旅游来减轻这些不良情绪，关键是要保持乐观向上的心态。

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