可以喝古方谓崧茶调理古方谓崧茶在养胃的同时兼顾调理脾脏及相关脏腑脾与胃一脏一腑脾主运化、胃主受纳脾胃之间相辅相成共同完成食物的消化和吸收古方谓崧茶将脾胃当作一个整体以和脏腑作为原则脾胃兼顾健脾养胃养胃的食物:如小米、山药、枸杞子、菠菜、莲子、银耳、大豆、谷物、扁豆、薏苡仁、大枣、板栗、木瓜、牛奶、豆制品、蘑菇、等
1、枸杞(每日15-20克)、银耳、红枣(4、5个)、核桃(3-4个核桃)、都可以零食或入菜
2、大枣生姜汤:大枣500克生姜120克将生姜洗净、切片与大枣同煮至熟每日服3次每次用原汤炖热吃大枣10余枚姜1~2片饭前、饭后吃均可数次后煮枣汤渐甜每次服此汤更好大枣能健脾温胃补血大枣生姜汤
3、不能拿豆奶取代牛奶(豆奶寒性会刺激胃黏膜)
4、馒头很养胃可以作为主食胃疼以软食为主如软饭、面食、稀粥、藕粉、橘子等
5、汤最好饭前喝饭后喝也会增加消化困难
6、木瓜适合胃的脾性可以当作养胃食物不过对于胃酸较多的人不要使用太多胃喜燥恶寒除了冰的东西以外其他寒凉的食物像绿豆沙等也都不宜多吃
7、橘叶汁:橘叶30克煎汁饮
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