病情分析：根据您所说，您最可能得了颈椎病。指导意见：建议您进行颈椎的X线检查或者CT检查，看是增生还是颈椎间盘突出，再相对进行推拿或者针炙或服药治疗。
建议您枕头不要睡高，可对颈部进行热敷。平时做颈部“米”字操。
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