问患者提问

请问冬天减肥效果好吗？冬天适不适合减肥？

能瘦多少斤。我身高173，减多少斤算标准体重呢？

提问时间：2020-05-26

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，如果想减肥，建议主要通过增加锻炼，合理调节饮食指导意见同时注意在做米饭时加用豆类（如红豆、黄豆）、燕麦等富含可溶性纤维素食物，其既可以延缓碳水化合物的消化速度，减少热量的摄入，又可以提高饱腹感。

相关问题